Estera Michałak
Położna, Międzynarodowa Dyplomowana Konsultantka Laktacyjna (IBCLC), autorka książki „Pokonaj laktoterroryzm – 5 kroków do udanego karmienia piersią”
Karmienie piersią nie tylko wzmacnia odporność dziecka, ale ma też pozytywny wpływ na zdrowie mamy.
Dlaczego karmienie piersią jest takie ważne?
Jako gatunek ludzki powinniśmy brać przykład z natury i zrozumieć, że wszystkie ssaki karmią swoje młode mlekiem, by pomóc im przetrwać i wejść w nowe życie. Na szczęście karmienie piersią staje się coraz bardziej popularne, rozumiemy jego ogromne znaczenie. Minimalny zalecany okres wyłącznego karmienia to sześć miesięcy, a powinien sięgać przynajmniej dwóch lat lub dłużej. Karmienie jest kluczowe nie tylko dla pierwszych tygodni czy miesięcy życia niemowlaka, ale przekłada się na jego zdrowie również w wieku dojrzewania czy dorosłym.
Jak kobieta powinna podejść do karmienia piersią i jak się na to przygotować?
Najlepszym przygotowaniem jest odpowiednie nastawienie, które pozwoli kobiecie dowiedzieć się, po co ma karmić piersią i że warto to robić, nawet jeśli pojawiają się przy tym pewne niedogodności. Oprócz przygotowania mentalnego świeżo upieczona mama może także rozpocząć gimnastykę piersi – nawet proste, kilkusekundowe ruchy rozluźniające zwiększają komfort kobiety i poprawiają przepływ płynów ustrojowych w gruczole piersiowym.
Jak powinno się dbać o piersi podczas karmienia, żeby zminimalizować dyskomfort?
Karmienie na pewno nie powinno boleć, a niestety wiele kobiet rezygnuje z niego ze względu na ból, zanim jeszcze uda się po profesjonalną poradę do lekarza, konsultanta laktacyjnego czy położnej. Te osoby powinny w okresie okołoporodowym udzielić wyczerpujących informacji o fizjologii laktacji i o możliwych trudnościach. Pielęgnacja w trakcie karmienia piersią to nie tylko dbałość o ciało, ale też o stan psychiczny.
Jakie korzyści dla dziecka płyną z karmienia piersią?
Przede wszystkim wzmacnia się jego układ odpornościowy. Wiele badań wskazuje, że dzieci karmione piersią rzadziej chorują na zapalenie ucha środkowego, rzadziej korzystają z lekarzy specjalistów, lepiej się rozwijają. Podkreślam jednak, że karmienie ma też wpływ na zdrowie mam – karmiące kobiety rzadziej zapadają na raka piersi, raka jajnika czy osteoporozę. Ciekawostką jest fakt, że w trakcie karmienia piersią u kobiet podnosi się poziom IQ, dzięki czemu lepiej funkcjonują one zawodowo i społecznie.
